健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　鶏皮　たれの栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥　鶏皮　たれの詳細

材料

＊薄口しょうゆ 3g 1.6 kcal
＊本みりん 2g 4.8 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ0.2杯 2.3 kcal
＊鶏皮 焼き鳥1串 149 kcal
    157.8 kcal
焼き鳥　鶏皮　たれ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 157.8 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 1.7 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 3 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
6.2%
 内訳
＊脂質 14.6 g
 
27.1%
 内訳
＊カリウム 51.8 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 1.7 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 33 μg
 
50.7%
 内訳
＊葉酸 1.8 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール 33 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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