健康管理は、食事の管理から。おおはし　ハンバーグ　デミグラスソースのナトリウムの内訳

おおはし　ハンバーグ　デミグラスソースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （43.7%）
• フレンチドレッシング （18.5%）
• ケチャップ （18%）
• バター （10%）
• 豚ミンチ （6%）
• その他 （3.73%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	43.7	%
フレンチドレッシング	大さじ1杯	180	mg	18.5	%
ケチャップ	大さじ0.75杯	176	mg	18	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	10	%
豚ミンチ	2人前	58	mg	6	%
乾燥パン粉	大さじ1杯	27.6	mg	2.8	%
キャベツ	葉2枚	5	mg	0.51	%
玉ねぎ	中0.4玉	1.5	mg	0.16	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.1	%
トマト	中0.2個	0.72	mg	0.07	%
ワイン（赤）	25g	0.5	mg	0.05	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ1杯	0.16	mg	0.02	%
きゅうり	中0.1本	0.15	mg	0.02	%