健康管理は、食事の管理から。マンゴーレアチーズケーキのナトリウムの内訳

マンゴーレアチーズケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• クリームチーズ （63.4%）
• ビスケット （23.4%）
• マーガリン （11.9%）
• メロン （0.85%）
• マンゴー （0.29%）
• その他 （0.12%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

クリームチーズ	50g	130	mg	63.4	%
ビスケット	15g	48	mg	23.4	%
マーガリン	5g	24.5	mg	11.9	%
メロン	25g	1.8	mg	0.85	%
マンゴー	60g	0.6	mg	0.29	%
グラニュー糖	10g	0.2	mg	0.1	%
レモン（果汁）	小さじ0.5杯	0.05	mg	0.02	%