健康管理は、食事の管理から。ズコットチーズケーキのナトリウムの内訳

ズコットチーズケーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• クリームチーズ （60.5%）
• 卵 （21%）
• バター （11.4%）
• 牛乳 （6.9%）
• グラニュー糖 （0.11%）
• その他 （0.07%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

クリームチーズ	大さじ10杯	520	mg	60.5	%
卵	M3個	181	mg	21	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	11.4	%
牛乳	コップ0.7杯	59.1	mg	6.9	%
グラニュー糖	スティックシュガー12本	0.96	mg	0.11	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ4杯	0.64	mg	0.07	%