健康管理は、食事の管理から。めんたいつくねのナトリウムの内訳

めんたいつくねのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• たらこ （79.7%）
• 卵 （13.3%）
• 鶏ミンチ （6.6%）
• ショウガ （0.13%）
• 小口ネギ （0.09%）
• その他 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

たらこ	20g	360	mg	79.7	%
卵	M1個	60.2	mg	13.3	%
鶏ミンチ	1人前	30	mg	6.6	%
ショウガ	1片	0.6	mg	0.13	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	0.09	%
片栗粉	大さじ1杯	0.2	mg	0.04	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0.01	%