健康管理は、食事の管理から。めんたいつくねの食物繊維の内訳

めんたいつくねの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 小口ネギ （82.6%）
• ショウガ （17.4%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

小口ネギ	中1本	1	g	82.6	%
ショウガ	1片	0.21	g	17.4	%
たらこ	20g	0	g	0	%
片栗粉	大さじ1杯	0	g	0	%
卵	M1個	0	g	0	%
黒こしょう	1振り	0	g	0	%
鶏ミンチ	1人前	0	g	0	%