健康管理は、食事の管理から。蒸し海老餃子のビタミンKの内訳

蒸し海老餃子のビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 豚ミンチ （60.6%）
• 卵 （39.4%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

豚ミンチ	0.5人前	2	μg	60.6	%
卵	10g	1.3	μg	39.4	%
餃子の皮	市販品2枚	0	μg	0	%
おろししょうが	小1盛り	0	μg	0	%
砂糖（上白糖）	2g	0	μg	0	%
食塩	1g	0	μg	0	%
玉ねぎ	10g	0	μg	0	%
ブラックタイガー	中2尾	0	μg	0	%