健康管理は、食事の管理から。チキンタツタの炭水化物の内訳

チキンタツタの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 片栗粉 （78.4%）
• 料理酒 （12.9%）
• 濃口しょうゆ （8.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

片栗粉	大さじ2杯	16.3	g	78.4	%
料理酒	10g	2.7	g	12.9	%
濃口しょうゆ	大さじ1杯	1.8	g	8.7	%
植物油	15g	0	g	0	%
若鶏モモ	中0.5枚	0	g	0	%