健康管理は、食事の管理から。さらスパの食物繊維の内訳

さらスパの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （93.8%）
• にんじん （4.3%）
• きゅうり （1.9%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

スパゲティ・マカロニ（ゆで）	100g	2.7	g	93.8	%
にんじん	5g	0.13	g	4.3	%
きゅうり	5g	0.06	g	1.9	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	5g	0	g	0	%
ツナフレーク缶（ライト）	5g	0	g	0	%