健康管理は、食事の管理から。　しゅうまい　3個のナトリウムの内訳

　しゅうまい　3個のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚ミンチ （96.1%）
• 玉ねぎ （2.2%）
• しゅうまいの皮 （1.7%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚ミンチ	0.3人前	8.7	mg	96.1	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	2.2	%
しゅうまいの皮	市販品3枚	0.15	mg	1.7	%