健康管理は、食事の管理から。キャベツスープのナトリウムの内訳

キャベツスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （81.8%）
• 固形コンソメ （14.9%）
• ショルダーベーコン （3.3%）
• キャベツ （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ1杯	2340	mg	81.8	%
固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	14.9	%
ショルダーベーコン	中1枚	94	mg	3.3	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.09	%
黒こしょう	1振り	0.07	mg	0	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%