健康管理は、食事の管理から。肉そばのコレステロールの内訳

肉そばのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	80g	53.6	mg	100	%
そば（生）	1人前	0	mg	0	%
大豆もやし	100g	0	mg	0	%
一味唐辛子	2g	0	mg	0	%
とろろ昆布	7g	0	mg	0	%
生しいたけ	中0.5個	0	mg	0	%
高菜（漬け物）	20g	0	mg	0	%
キャベツ	100g	0	mg	0	%
油揚げ	薄揚げ1枚	0	mg	0	%
小口ネギ	中0.5本	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	500g	0	mg	0	%