健康管理は、食事の管理から。うどんの具３のコレステロールの内訳

うどんの具３のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 和牛バラ （99.5%）
• 長ネギ （0.51%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

和牛バラ	0.8人前	78.4	mg	99.5	%
長ネギ	中0.25本	0.4	mg	0.51	%
ほうれん草	中1株	0	mg	0	%
一味唐辛子	2g	0	mg	0	%
ぶなしめじ	30g	0	mg	0	%
緑豆もやし	100g	0	mg	0	%
とろろ昆布	2人前	0	mg	0	%
昆布だし	2カップ	0	mg	0	%
薄口しょうゆ	大さじ1杯	0	mg	0	%
料理酒	大さじ1杯	0	mg	0	%
おろししょうが	小2盛り	0	mg	0	%