健康管理は、食事の管理から。エビマヨのエネルギーの内訳

エビマヨのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 植物油 （41.2%）
• マヨネーズ （32.3%）
• ブラックタイガー （19.8%）
• 砂糖（三温糖） （3.9%）
• ニンニク （2.8%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

植物油	大さじ1杯	120	kcal	41.2	%
マヨネーズ	大さじ1杯	93.8	kcal	32.3	%
ブラックタイガー	中5尾	57.4	kcal	19.8	%
砂糖（三温糖）	小さじ1杯	11.5	kcal	3.9	%
ニンニク	中国産サイズ1片	8	kcal	2.8	%
食塩	1g	0	kcal	0	%