健康管理は、食事の管理から。おからパンのコレステロールの内訳

おからパンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

パン酵母	0.6g	0	mg	0	%
食塩	0.4g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	4g	0	mg	0	%
おから	36g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	40g	0	mg	0	%