健康管理は、食事の管理から。タンドリーチキンのコレステロールの内訳

タンドリーチキンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （98.9%）
• ヨーグルト（無糖） （1%）
• カレー粉 （0.12%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	中0.4枚	118	mg	98.9	%
ヨーグルト（無糖）	10g	1.2	mg	1	%
カレー粉	大さじ0.3杯	0.14	mg	0.12	%
食塩	1g	0	mg	0	%