健康管理は、食事の管理から。カレーまんのコレステロールの内訳

カレーまんのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 牛ミンチ （94.1%）
• カレールー （2.8%）
• 牛乳 （2.8%）
• カレー粉 （0.19%）
• 植物油 （0.09%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

牛ミンチ	30g	20.1	mg	94.1	%
カレールー	3g	0.6	mg	2.8	%
牛乳	5g	0.6	mg	2.8	%
カレー粉	0.5g	0.04	mg	0.19	%
植物油	1g	0.02	mg	0.09	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0	mg	0	%
ベーキングパウダー	0.2g	0	mg	0	%
パン酵母	0.5g	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	10g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	20g	0	mg	0	%