健康管理は、食事の管理から。かき揚げのナトリウムの内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
カラダカラ3番館さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
カラダカラ3番館さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
かき揚げの詳細
>
かき揚げのナトリウムの内訳
かき揚げのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
干しエビ (79.3%)
■
にんじん
(7.9%)
■
卵
(7.4%)
■
玉ねぎ
(2.1%)
■
干ししいたけ (1.9%)
■
その他 (1.36%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
干しエビ
1人前
75
mg
79.3
%
■
にんじん
30g
7.5
mg
7.9
%
■
卵
5g
7
mg
7.4
%
■
玉ねぎ
100g
2
mg
2.1
%
■
干ししいたけ
30g
1.8
mg
1.9
%
■
さつまいも
30g
1.2
mg
1.3
%
■
小麦粉(薄力粉)
3g
0.06
mg
0.06
%
■
植物油
10g
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:30起床
pushuca
5月20日(月)晴...
凡 ハヤト
5/20
つかっと
雨
komokomo
スマホの問題…↓
みたお
ソーダストリーム
打ち水
雨の日と月曜日は♪
ましゃもも
絹さや炒め
みど☆り
久しぶりの日記
TK66
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
漢方ライフ
mommomo
16℃雨
muusan
4725日目-22...
たいパパ
20240519
rm-112
途中まで竹下駅周回...
そうとものおとう
5/19
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀レイクス
hhidetake
曇
komokomo
休日 練習 買物 ...
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。