健康管理は、食事の管理から。がんもと洋風野菜のスープのナトリウムの内訳

がんもと洋風野菜のスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （57.4%）
• がんもどき （30.8%）
• ベーコン （10.8%）
• キャベツ （0.34%）
• にんじん （0.34%）
• その他 （0.4%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	57.4	%
がんもどき	中2個	228	mg	30.8	%
ベーコン	10g	80	mg	10.8	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.34	%
にんじん	10g	2.5	mg	0.34	%
ブロッコリー	10g	2	mg	0.27	%
カリフラワー	10g	0.8	mg	0.11	%
玉ねぎ	5g	0.1	mg	0.01	%
グリンピース	5g	0.05	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
とうもろこし	5g	0	mg	0	%