健康管理は、食事の管理から。ホットドックの炭水化物の内訳

ホットドックの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• コッペパン （92.8%）
• キャベツ （7%）
• 生ソーセージ （0.22%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

コッペパン	中0.5個	34.4	g	92.8	%
キャベツ	葉1枚	2.6	g	7	%
生ソーセージ	中0.5本	0.08	g	0.22	%