健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのトマト煮のナトリウムの内訳

ロールキャベツのトマト煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （60.6%）
• 食塩 （27.8%）
• 豚ミンチ （4.1%）
• トマトピューレ （3.9%）
• 牛ミンチ （3.5%）
• その他 （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	60.6	%
食塩	0.5g	195	mg	27.8	%
豚ミンチ	50g	29	mg	4.1	%
トマトピューレ	大さじ2杯	27.2	mg	3.9	%
牛ミンチ	50g	24.5	mg	3.5	%
玉ねぎ	中0.25玉	0.95	mg	0.14	%
じゃがいも	15g	0.15	mg	0.02	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%