健康管理は、食事の管理から。ハヤシライスのナトリウムの内訳

ハヤシライスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウインナーソーセージ （95.3%）
• 和牛モモ （4.3%）
• 米・もち米 （0.39%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウインナーソーセージ	中2本	292	mg	95.3	%
和牛モモ	30g	13.2	mg	4.3	%
米・もち米	120g	1.2	mg	0.39	%