健康管理は、食事の管理から。ナポリタンの食塩相当量の内訳

ナポリタンの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• 食塩 （82.3%）
• ケチャップ （14.4%）
• バター （2.1%）
• ウインナーソーセージ （1.3%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

食塩	小さじ2杯	11.9	g	82.3	%
ケチャップ	大さじ3.5杯	2.1	g	14.4	%
バター	大さじ1.2杯	0.3	g	2.1	%
ウインナーソーセージ	中0.5本	0.19	g	1.3	%
こしょう	2振り	0	g	0	%
ピーマン	中0.5個	0	g	0	%
玉ねぎ	20g	0	g	0	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1.5人前	0	g	0	%