健康管理は、食事の管理から。シーフードピザのナトリウムの内訳

シーフードピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• トマトソース （36.1%）
• ピザ生地 （34.1%）
• ゴーダチーズ （10.7%）
• チェダーチーズ （10.7%）
• ヤリイカ （8.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

トマトソース	お玉0.2杯	108	mg	36.1	%
ピザ生地	ピザ・中0.2枚分	102	mg	34.1	%
ゴーダチーズ	６切り0.2切れ	32	mg	10.7	%
チェダーチーズ	６切り0.2切れ	32	mg	10.7	%
ヤリイカ	中0.1杯	25.5	mg	8.5	%
スイートコーン（缶詰）	0g	0	mg	0	%
ホタテ貝（貝柱）	中0個	0	mg	0	%
ブラックタイガー	中0尾	0	mg	0	%
マッシュルーム	中0個	0	mg	0	%
ピーマン	中0個	0	mg	0	%
玉ねぎ	中0玉	0	mg	0	%