健康管理は、食事の管理から。パスタのナトリウムの内訳

パスタのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （66.9%）
• ホールトマト（缶詰） （32.9%）
• スパゲティ・マカロニ（ゆで） （0.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス3枚	660	mg	66.9	%
ホールトマト（缶詰）	大0.3缶	324	mg	32.9	%
スパゲティ・マカロニ（ゆで）	乾物1人前	2	mg	0.2	%
ナス	中0.4本	0	mg	0	%