健康管理は、食事の管理から。モンブランの食物繊維の内訳

モンブランの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 栗 （85%）
• 小麦粉（薄力粉） （12.9%）
• 小麦粉（薄力粉） （2.1%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

栗	中1個	0.99	g	85	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0.15	g	12.9	%
小麦粉（薄力粉）	1g	0.03	g	2.1	%
グラニュー糖	1.5g	0	g	0	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン1杯	0	g	0	%
卵黄	M0.1個分	0	g	0	%
無塩バター	1g	0	g	0	%
グラニュー糖	1g	0	g	0	%
牛乳	10g	0	g	0	%
グラニュー糖	6g	0	g	0	%
卵	M0.2個	0	g	0	%
ラム酒	5g	0	g	0	%
生クリーム（ホイップ）	小スプーン0.5杯	0	g	0	%
無塩バター	5g	0	g	0	%