健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの食物繊維の内訳

ホットドッグの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• ロールパン （77.6%）
• カレー粉 （11.9%）
• ケチャップ （10.5%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

ロールパン	中1個	1.2	g	77.6	%
カレー粉	0.5g	0.18	g	11.9	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	0.16	g	10.5	%
卵	M0.3個	0	g	0	%
おろししょうが	小0盛り	0	g	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	g	0	%
バター	3g	0	g	0	%
玉ねぎ	0g	0	g	0	%
粒入りマスタード	0g	0	g	0	%
キャベツ	0g	0	g	0	%
ウインナーソーセージ	中0.8本	0	g	0	%