健康管理は、食事の管理から。ホットドッグの炭水化物の内訳

ホットドッグの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• ロールパン （89.8%）
• ケチャップ （7.6%）
• ウインナーソーセージ （1.5%）
• カレー粉 （0.97%）
• 卵 （0.12%）
• その他 （0.02%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

ロールパン	中1個	29.2	g	89.8	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	2.5	g	7.6	%
ウインナーソーセージ	中0.8本	0.48	g	1.5	%
カレー粉	0.5g	0.32	g	0.97	%
卵	M0.3個	0.04	g	0.12	%
バター	3g	0.01	g	0.02	%
おろししょうが	小0盛り	0	g	0	%
薄口しょうゆ	0g	0	g	0	%
玉ねぎ	0g	0	g	0	%
粒入りマスタード	0g	0	g	0	%
キャベツ	0g	0	g	0	%