健康管理は、食事の管理から。たけのこの土佐煮の炭水化物の内訳

たけのこの土佐煮の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 料理酒 （49.5%）
• たけのこ （39.7%）
• めんつゆ（ストレート） （10.7%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

料理酒	3g	0.8	g	49.5	%
たけのこ	15g	0.65	g	39.7	%
めんつゆ（ストレート）	2g	0.17	g	10.7	%
カツオだし	0.5カップ	0	g	0	%