健康管理は、食事の管理から。うどんのナトリウムの内訳

うどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（ゆで） （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（ゆで）	90g	108	mg	100	%
薄口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
かまぼこ	薄切り0切れ	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
長ネギ	0g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0杯	0	mg	0	%
油揚げ	薄揚げ0枚	0	mg	0	%
カツオ昆布だし	0g	0	mg	0	%