健康管理は、食事の管理から。肉巻きのナトリウムの内訳

肉巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豚モモ （94%）
• 長いも （6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豚モモ	50g	23.5	mg	94	%
長いも	50g	1.5	mg	6	%
カニかまぼこ	0本	0	mg	0	%
にんじん	0g	0	mg	0	%
ナス	0g	0	mg	0	%
植物油	大さじ0.2杯	0	mg	0	%
インゲン豆	0g	0	mg	0	%