健康管理は、食事の管理から。玉ネギとキャベツのカレーのナトリウムの内訳

玉ネギとキャベツのカレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• カレールー （95.5%）
• 豚モモ （3.3%）
• キャベツ （0.89%）
• 玉ねぎ （0.2%）
• ニンニク （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

カレールー	4人前	2688	mg	95.5	%
豚モモ	200g	94	mg	3.3	%
キャベツ	500g	25	mg	0.89	%
玉ねぎ	中1.5玉	5.7	mg	0.2	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0.54	mg	0.02	%