健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのナトリウムの内訳

コンソメスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （90.4%）
• ウインナーソーセージ （7.8%）
• ドライパセリ （0.94%）
• にんじん （0.53%）
• キャベツ （0.27%）
• その他 （0.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	90.4	%
ウインナーソーセージ	中0.5本	73	mg	7.8	%
ドライパセリ	1g	8.8	mg	0.94	%
にんじん	中0.1本	5	mg	0.53	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	0.27	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.08	%
エノキダケ	普通サイズ0.1袋	0.17	mg	0.02	%