健康管理は、食事の管理から。コーンスープのナトリウムの内訳

コーンスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （60.3%）
• スイートコーン（缶詰） （29.8%）
• 食塩 （5.5%）
• 卵 （4.3%）
• 玉ねぎ （0.11%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	60.3	%
スイートコーン（缶詰）	100g	210	mg	29.8	%
食塩	0.1g	39	mg	5.5	%
卵	M0.5個	30.1	mg	4.3	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.11	%
片栗粉	大さじ0.5杯	0.1	mg	0.01	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%