健康管理は、食事の管理から。セロリスープの炭水化物の内訳

セロリスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• キャベツ （30.7%）
• 固形コンソメ （24.8%）
• セロリ （24.5%）
• トマト （20%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

キャベツ	葉1枚	2.6	g	30.7	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	24.8	%
セロリ	中1本	2.1	g	24.5	%
トマト	中0.3個	1.7	g	20	%