健康管理は、食事の管理から。生姜湯の葉酸の内訳

生姜湯の葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• ショウガ （78.4%）
• はちみつ （21.6%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

ショウガ	1片	0.8	μg	78.4	%
はちみつ	大さじ1杯	0.22	μg	21.6	%
清酒（純米）	0.5合	0	μg	0	%