健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのトマト煮のナトリウムの内訳

ロールキャベツのトマト煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （59.5%）
• トマトジュース （32.2%）
• 豚ミンチ （6.5%）
• にんじん （1.4%）
• キャベツ （0.35%）
• その他 （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	59.5	%
トマトジュース	コップ0.5杯	230	mg	32.2	%
豚ミンチ	80g	46.4	mg	6.5	%
にんじん	中0.2本	10	mg	1.4	%
キャベツ	50g	2.5	mg	0.35	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.11	%
エリンギ	中0.3本	0.22	mg	0.03	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
トマトピューレ	大さじ0杯	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
乾燥パン粉	0g	0	mg	0	%
牛乳	0g	0	mg	0	%
卵	M0個	0	mg	0	%
牛ミンチ	0g	0	mg	0	%