健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのナトリウムの内訳

ロールキャベツのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （69.9%）
• 豚ミンチ （19.1%）
• にんじん （8.2%）
• キャベツ （2.1%）
• 玉ねぎ （0.62%）
• その他 （0.12%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.1個	85	mg	69.9	%
豚ミンチ	40g	23.2	mg	19.1	%
にんじん	中0.2本	10	mg	8.2	%
キャベツ	葉1枚	2.5	mg	2.1	%
玉ねぎ	中0.2玉	0.76	mg	0.62	%
エリンギ	中0.2本	0.15	mg	0.12	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0g	0	mg	0	%
乾燥パン粉	0g	0	mg	0	%
牛乳	0g	0	mg	0	%
卵	M0個	0	mg	0	%
牛ミンチ	0g	0	mg	0	%