健康管理は、食事の管理から。シュウマイのコレステロールの内訳

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シュウマイのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

  • 豚ミンチ (100%)

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると・・・
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると・・・
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚ミンチ 1人前 38 mg 100 %
砂糖(上白糖) 1g 0 mg 0 %
料理酒 5g 0 mg 0 %
薄口しょうゆ 3g 0 mg 0 %
グリンピース 大さじ1杯 0 mg 0 %
干ししいたけ 中0.5個 0 mg 0 %
玉ねぎ 30g 0 mg 0 %
しゅうまいの皮 市販品8枚 0 mg 0 %



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