健康管理は、食事の管理から。豚肉チンジャオロースのナトリウムの内訳

豚肉チンジャオロースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• オイスターソース （92.1%）
• 豚バラ （7.7%）
• ピーマン （0.14%）
• 片栗粉 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

オイスターソース	大さじ0.5杯	450	mg	92.1	%
豚バラ	80g	37.6	mg	7.7	%
ピーマン	中2個	0.7	mg	0.14	%
片栗粉	5g	0.1	mg	0.02	%
植物油	大さじ0.8杯	0	mg	0	%