健康管理は、食事の管理から。蒟蒻一味炒め煮のナトリウムの内訳

蒟蒻一味炒め煮のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （98.2%）
• 板こんにゃく （1.7%）
• 一味唐辛子 （0.02%）
• ゴマ （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	大さじ1杯	1134	mg	98.2	%
板こんにゃく	板1枚	20	mg	1.7	%
一味唐辛子	大さじ1杯	0.24	mg	0.02	%
ゴマ	大さじ1杯	0.2	mg	0.02	%