健康管理は、食事の管理から。蒟蒻一味炒め煮の栄養バランスを見てみよう

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蒟蒻一味炒め煮の詳細

蒟蒻一味炒め煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102.7 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 11.9 g
 
2.8%
 内訳
＊タンパク質 4.2 g
 
3.5%
 内訳
＊ナトリウム 1154 mg
 
29.3%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
8.8%
 内訳
＊カリウム 326 mg
 
10.8%
 内訳
＊カルシウム 217 mg
 
9.4%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 43.3 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 0.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊葉酸 16.9 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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