健康管理は、食事の管理から。鶏フライのナトリウムの内訳

鶏フライのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウスターソース （79.2%）
• 若鶏モモ （17.7%）
• 生パン粉 （3.1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウスターソース	大さじ0.5杯	264	mg	79.2	%
若鶏モモ	100g	59	mg	17.7	%
生パン粉	大さじ1杯	10.5	mg	3.1	%
植物油	大さじ0.2杯	0	mg	0	%