健康管理は、食事の管理から。人参ツナ炒めのナトリウムの内訳

人参ツナ炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ツナフレーク缶（ライト） （69.4%）
• にんじん （30.6%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ツナフレーク缶（ライト）	10g	34	mg	69.4	%
にんじん	中0.3本	15	mg	30.6	%
植物油	1g	0	mg	0	%