健康管理は、食事の管理から。切干大根煮の炭水化物の内訳

切干大根煮の炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 切り干し大根 （98.9%）
• 料理酒 （0.65%）
• 和三盆糖 （0.24%）
• カツオ昆布だし （0.15%）
• かつお節 （0.08%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

切り干し大根	60g	40.5	g	98.9	%
料理酒	1g	0.27	g	0.65	%
和三盆糖	0.1g	0.1	g	0.24	%
カツオ昆布だし	20g	0.06	g	0.15	%
かつお節	小1パック	0.03	g	0.08	%