健康管理は、食事の管理から。フランクロールのナトリウムの内訳

フランクロールのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （38.6%）
• ウインナーソーセージ （24.1%）
• ケチャップ （21.5%）
• マヨネーズ （14.9%）
• 卵 （0.69%）
• その他 （0.27%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.6g	234	mg	38.6	%
ウインナーソーセージ	中1本	146	mg	24.1	%
ケチャップ	10g	130	mg	21.5	%
マヨネーズ	10g	90	mg	14.9	%
卵	3g	4.2	mg	0.69	%
パン酵母	0.6g	0.72	mg	0.12	%
小麦粉（強力粉）	25g	0.5	mg	0.08	%
無塩バター	3g	0.33	mg	0.05	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0.12	mg	0.02	%
砂糖（上白糖）	3g	0.03	mg	0	%