健康管理は、食事の管理から。牛肉とごぼうの煮物のナトリウムの内訳

牛肉とごぼうの煮物のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 和牛バラ （71%）
• ごぼう （29%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

和牛バラ	0.3人前	13.2	mg	71	%
ごぼう	1人前	5.4	mg	29	%