健康管理は、食事の管理から。いんげんの味噌ピーナッツ和えのナトリウムの内訳

いんげんの味噌ピーナッツ和えのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• もろみ味噌 （98.2%）
• ピーナッツ （1.8%）
• インゲン豆 （0.05%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

もろみ味噌	0.5盛り	200	mg	98.2	%
ピーナッツ	大さじ0.3杯	3.6	mg	1.8	%
インゲン豆	0.5人前	0.1	mg	0.05	%