健康管理は、食事の管理から。鶏肉のデミグラスソースのナトリウムの内訳

鶏肉のデミグラスソースのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （59.3%）
• ケチャップ （24.5%）
• バター （13.6%）
• 若鶏ムネ （2.4%）
• 玉ねぎ （0.13%）
• その他 （0.09%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形1個	850	mg	59.3	%
ケチャップ	大さじ1.5杯	351	mg	24.5	%
バター	大さじ2杯	195	mg	13.6	%
若鶏ムネ	中0.3枚	34.2	mg	2.4	%
玉ねぎ	中0.5玉	1.9	mg	0.13	%
ワイン（赤）	50g	1	mg	0.07	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ2杯	0.32	mg	0.02	%