健康管理は、食事の管理から。春雨とごぼうの金平のナトリウムの内訳

春雨とごぼうの金平のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ごぼう （73.5%）
• はるさめ（乾） （26.5%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ごぼう	1人前	5.4	mg	73.5	%
はるさめ（乾）	乾物1人前	2	mg	26.5	%